富山市エステサロン すっぴんが理想のメイクアップフェイスに

富山エステ アンビシャス

お知らせInformation

  • 朝食は食べない方がいい???

    〝朝食を抜くと身体に悪い〟と良く聞きますが
    本当のところは??
    朝食には、食べていいものと食べない方がいいものがあるんです❗️

    私たちの身体には時間によって
    ・排泄(4:00〜12:00)
    ・消化(12:00〜20:00)
    ・吸収(20:00〜4:00)
    のサイクルがあります✨

    そして、朝食の時間が[排泄]の時間にあたるため
    この時間に炭水化物やタンパク質などの消化に負担のかかる食事をすると、排泄の妨げになるんです💦

    オススメは、サラダやフルーツなどの消化酵素を含む食べ物♡
    消化酵素を含む食べ物は、消化を助けて代謝UPや完食を抑える効果があります✨

    逆に朝食を抜くと、肥満の原因になったり、完食や食べ過ぎの原因にも…😵
    賢く朝食を食べて、巡りの良い身体を手に入れましょう❤️

    #美腸
    #美腸プランナー
    #日本美腸協会
    #腸もみ
    #ダイエット
    #酵素
    #デトックス
    #朝食

  • 毎日のストレッチが痩せ体質、健康体質を作ります‼️

    年齢を重ねるごとに 身体が固くなっていませんか? ・ 実は、身体が固くなると 内臓の動きも悪くなり 代謝の低下や筋肉量の低下につながります💦 ・ そうなると、身体に老廃物が溜まりやすくなって汚腸の原因に❗️ ・ でも急に激しい筋トレや運動をすると、身体に負担が掛かってしまいます💦 ・ そんな時は、ゆったりと深呼吸をしながらのストレッチがオススメです✨ ・ 寝る前や起きた時に5分でもいいのでストレッチをすると代謝が上がって、内臓の動きも良くなります😊 ・ ポイントは、ムリなくゆったりとした呼吸で❗️ ・ http://esthe-ambitious.com/ ・ #美腸 #美腸プランナー #日本美腸協会 #富山 #アンビシャス #腸もみ #ダイエット #デトックス #ストレッチ

    A post shared by Saya_N (@saya_ism) on

  • 素敵な美腸プランナーが増えてます‼️

  • クレイパック種類を紹介します

    ホワイト

    艶が出てしっとりします。

    敏感肌の方におすすめです。

     

    グリーン+ホワイト

    アンビシャス1番人気です。

    1番人気の理由はお客様の肌に合わせて配合をしていきますので、オンリーワンのクレイができます。

    グリーンの濃度は1人1人違い、その時の肌の状態、どんな肌になりたいかで1グラム単位でかえていきます。

    なので、毎回違う配合の方もいらっしゃいます。

    脂性肌、くすみのある方は徐々にグリーンの濃度を高めていきます。

    白さやリフトアップ効果がホワイトのみよりも高いです。

    グリーンは冷却する効果もありますので、松ヤニ後の赤みが気になる方にもオススメで、松ヤニの日にちを選ばなくても大丈夫です👌

     

     

    グリーン

    グリーンのみの配合はデトックス効果が強く、お顔には適してません。

    効果的なのが、身体へのクレイパック‼️

    特に背中の松ヤニした後の肌に効果的です。

    背中の産毛が濃いと、抜いた時に毛穴の形に赤くなるときがあります。

    それを鎮静させてくれるのがグリーンのクレイパックです。

    デトックス効果が高いので背中のニキビにも効果的です。

    ホワイトと混ぜる場合はお顔より、グリーンの濃度を高くします。

  • リップセラム 少し進化しましたーーー

    夏場に弱いシアバター
    少しだけチェンジして少し安心になりました。お口にも目元にも・・・私は顔全体にーーー使いますo(^-^)o

    通常のリップクリームは保湿やカバーを油膜で保護するもの・・・リップセラムは唇を再生して、若い時のクッキリした輪郭、ピンク色などのぷるっと感を再現したくてオーダーしました。
    コンプレックスが唇だったので、世の中に唇を再生出来るものないかなぁと思ったのが20年前・・・ シアバターは体温で溶けてしまいます。だから夏の日本には不向き、でもオレイン酸の多さを考えると絶対使いたい最高級のオイル!抗炎症作用、抗酸化作用もあって天然のビタミンEも補うって、老化に効果は間違いなし‼️ 日焼け止めの効果も倍増してくれます!(◎_◎;) #コパンシュシュ
    #アンビシャス
    #菌との共生
    #常在菌が喜ぶオーガニックが本物
    #最高級リップクリーム
    #リフトアップ効果
    #抗酸化作用
    #抗炎症作用
    #細胞再生作用のオイルも多数
    #コパンシュシュのホームページはもう少しで公開

  • 🌞夏本番の美腸ケア🌞

    富山は、昨日から梅雨が明けいよいよ夏が始まりました❗️❗️

     

    暑さでだんだん食欲がなくなりやすくなるこの時期は

    手軽なドライフルーツでの栄養補給がオススメです😆💕

    栄養価は、なんと❗️生のフルーツの3~10倍❤️❤️❤️

    食物繊維+ビタミンが補給できて、何より果糖は血糖値が上がらない✨✨

    美腸の強~い味方です😆‼️

    効果的に摂取するには、代謝が上がる14:00~16:00に食べるのがオススメですよー✨

  • 背中の脱毛

    今月キャンペーンの身体松ヤニ、流れをご紹介致します。

     

    背中、最初の状態です。産毛が少しあります。

     

    まず、産毛の多い所を取っていきます。

    とれた産毛は見ることができます。

    産毛を取ったところは白くなってます。

     

     

    次に全体に塗ってホットタオルで温めます。

    これをすることで、血行が良くなり肩コリが改善されます。

     

    取るとこんな感じです。

    産毛が取れるだけではなく、肩コリも楽になったそうです。

     

    背中だけではなく、腕や足も出来ます。

    ご希望の方はスタッフまで。

     

  • アンビシャス大運動会&バーベキュー開催決定❗️❗️

    ◆日時  10月15日(日)10時半〜

    ◆場所  海竜マリンパーク

    ◆会費は後日お知らせ致します。

    日頃の運動不足を解消したい方も、運動苦手な方も、誰もが楽しめる楽しい運動会を企画してます🎊

    汗を流した後は、皆んなでバーベキュー✨

    お子ちゃま、ワンちゃんも🆗です。

    皆んなで楽しい1日にしましょう💕

  • 焼肉とご飯と焼肉定食の太り方の違いについて・・・

     

    焼肉とご飯と焼肉定食の太り方の違いについてお話しますね(^O^)/

     

    焼肉を食べに行くと、太ると分かっていても、ついつい焼肉と一緒に
    白いご飯が食べたくなってしまいますよね(^^;

    炭水化物であるご飯を食べると太ることは、みなさんも良くお分かりだと思うのですが、それでは、
    焼肉と一緒にご飯を食べるといったいどうなるのでしょうか?

    焼肉とご飯と焼肉定食、それぞれを食べたときの
    太り方はどのように違うのでしょうか?

    焼肉定食

     

    まず最初に、ご飯だけを食べた場合にについて、考えてみましょう。

     

    【ご飯だけを食べた場合】

    ご飯お茶碗一杯には
    約60gの糖質~
    角砂糖約15個分が含まれています(^^;

    血液中のブドウ糖は体重60kgの人で
    約5gに過ぎませんから、ご飯を食べると、
    血糖値は大幅に上昇します(>_<)

    これが
    グルコーススパイクと呼ばれる食後の血糖値の急上昇ですよね(^^;

     

    高血糖状態が続くと、身体に大きなダメージを与えますので、すぐに
    インスリンが分泌され、
    血液中のブドウ糖を身体に取り込むことになります。

    取り込まれたブドウ糖は、筋肉などで
    エネルギー消費されたり、
    肝臓や筋肉に
    グリコーゲンとして蓄えられますが、それらを超えた
    余剰分は全て体脂肪として蓄積されることになります。

    これが
    太るメカニズムですね(>_<)

     

    【焼肉だけを食べた場合】

    焼肉はたんぱく質と脂質が多く、
    糖質はほとんど含まれていません(焼肉のたれなどを除く)。

    従って、焼肉だけを食べても、血糖値はほとんど上昇しませんので、
    追加インスリン分泌もほぼありません。

    インスリンが分泌されなければ、
    焼肉を食べても太ることはありませんし、むしろ、インスリン分泌が常に抑えられていると、ホルモン感受性リパーゼという酵素が活性化され、
    体脂肪が燃焼することになるのです(^^)/

    つまり、
    焼肉だけを食べていれば、
    太ることはなく、むしろ痩せていくということですね(^O^)/

     

    ただし、
    たんぱく質もあまりに過剰に摂りすぎますと、糖新生が促進され
    太ることがありますので、ご自分の必要たんぱく質量を考えながら適量にしてくださいね(^^)

     

     

    【焼肉定食を食べた場合】

    焼肉と一緒にご飯を食べると、ご飯の影響で
    インスリンが分泌されます。

    本来焼肉に含まれる
    脂質は、単独で摂っても、脂肪酸やケトン体としてエネルギー源になるだけで、
    体脂肪として蓄積されることはありません。

    過剰に脂質を摂っても、エネルギー消費されなかった分は
    排出されることになります。

     

    しかし、ご飯と一緒に食べることで
    インスリンが分泌されると、インスリンはブドウ糖のみならず、
    脂肪酸も体脂肪として取り込まれることになります(>_<)

    インスリンが分泌されていると、過剰に摂った脂質は排出されることなく、
    全て体脂肪として蓄積されることになります(^^;

     

    つまり、
    焼肉定食を食べていると、
    ご飯に含まれる糖質と、
    焼肉に含まれる脂質が、インスリン分泌によって
    Wで体脂肪となり、
    最も太ることになるのです(>_<)

     

    結局
    太り方の違いは、
    追加インスリン分泌があるかないかがポイントになり、
    インスリン分泌があれば、
    糖質も脂質も余剰分は全て体脂肪として蓄積されるということなのです。

    いかがでしたか?

    脂身の多い、豚バラ、牛ロース、鶏ももなどは、単独で食べれば、
    脂質が多く、適量のたんぱく質で、糖質がほとんどないケトン食として最適な食材ですので、ケトン体モードになり、
    健康的に痩せることができるのですね(^O^)/

    しかし、ご飯などの
    糖質を多く含む食材と一緒に摂ると、
    追加インスリンが分泌され、
    脂質が体脂肪に変わってしまうのです(>_<)

     

    動物性脂質は身体に悪い、太る原因になるというウソ情報は、動物性脂質の問題ではなく、
    一緒に摂る糖質の問題だったのですね(>_<)

  • なぜ水分補給は必要?

    暑い日が続いています☀️皆さん水分補給は大丈夫ですか❓

    私たちの身体の6割は水分です💧

    1日でなんと2.5㍑の水の出入りが必要なんです‼️

    体内で作られる水 →300ml

    食べ物→600ml

    飲み物→1〜1.5㍑

    皆さんどのくらい飲めていますか❓

    お茶やスポーツドリンクを沢山飲んでるから大丈夫なんて方も多いのでは⁉️

    残念ながらお茶やジュース、コーヒーなどは、おしっことして出て行くだけで、身体への水は補給されないのです😔

    植物にたっぷり水をあげるように、身体にも水分を入れてあげて下さいね^_−☆

    但し、一気飲みや、冷た過ぎるお水の飲み過ぎは逆効果になることもあるので注意して下さいね。


PAGE TOP