１０月の当店のイベントのお知らせです😊❗️

 

🍴美腸セミナー&ひしお教室🍴ひしおランチ付🍱

腸内環境の改善方法と、発酵食品のルーツと言われている『ひしお』を作りましょう作りましょう‼️

美腸プランナー３級の資格も取得できます😊✨

✴︎１０月１１日  １０：３０～【満員御礼】

✴︎１０月１９日  １０：３０～

【持ち物】

２Lのタッパー

カレースプーン

エプロン

【参加費】¥３５００

 

 

 

⭐️肌の菌と上手な付き合い方セミナー⭐️

肌の菌と上手に付き合うって？？

美肌の秘訣を伝授いたしま〜す❤️

✴︎１０月７日  １０：３０～

✴︎１０月１０日  １０：３０～

【参加費】セミナーのみ無料

セミナー＋ホットセラピー ¥２１６０

セミナー＋クレイ¥３７８０

 

 

⬇︎美肌教室に参加された方のみの特別講座✨✨

🍀除菌&消臭スプレー教室🍀

１００％天然のスプレー作り✨

アロマの香りに包まれて、リラックスしましょう💕

✴︎１０月７日   １２：００～

【参加費】¥２０００

 

 

各日、若干の余裕がございますので、お気軽にご連絡ください😆😆😆

お待ちしております❤️

寒くなってきましたね🍂

お腹のむくみ、下っ腹ぽっこりが気になる方‼️

スッキリしたい方‼️

腸もみ&キャビテーションでスッキリ⤴️⤴️

⇨施術後

びっくりのスッキリ感です！

第9回美腸&ひしお教室が開催されました  😊

腸のお話では、改めて自分の腸を見直す

きっかけになったとの感想をいただきました☺️

セミナー後の試験では

皆さん、美腸プランナー3級合格されましたー💮

 

自分で作る発酵調味料『ひしお』で、美腸目指しましょう😄

 

美肌の秘訣は菌と仲良くする事『美肌教室』からのランクアップ❗️

実践編ワークショップ『人に地球に優しい除菌消臭スプレー』開催しました✨

何気なく使っている消臭スプレー・・・

どうしてニオイが消えるの❓

なにで出来ているの❓

安全なの❓

そんな日常の疑問を解決しながら、中身とシステムが理解出来る、安心なスプレーが作れるます✨

詳細気になる方、お問い合わせお待ちしております😊

こんにちは *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

10月の「美腸セミナー&ひしお教室」の日程が決まりました。

10月11日(水) １０時半〜

 

腸内環境を良くする簡単な方法と発酵食品のルーツと言われる『ひしお』を作ります❤️

便秘の方、身体優しい食事が好き、発酵食に興味あり

とにかく、気になられた方はアンビシャスまでご連絡お待ちしております〜

あっという間に8月も中旬

アンビシャス8月のセミナー状況をお知らせ致します。

『美肌の秘訣肌の菌との上手な付き合い方セミナー』

8月20日(日)  満員御礼☺️

 

『美腸セミナー&ひしお教室』ひしおランチ付き

8月25日(金)10時半〜 残り２名❤️

8月26日（土）10時半〜 満員御礼☺️

8月26日（土）13時〜 残り２名❤️

ご希望の方は、アンビシャスまでお問い合わせ下さいね

夏場に弱いシアバター
少しだけチェンジして少し安心になりました。お口にも目元にも・・・私は顔全体にーーー使いますo(^-^)o

通常のリップクリームは保湿やカバーを油膜で保護するもの・・・リップセラムは唇を再生して、若い時のクッキリした輪郭、ピンク色などのぷるっと感を再現したくてオーダーしました。
コンプレックスが唇だったので、世の中に唇を再生出来るものないかなぁと思ったのが20年前・・・ シアバターは体温で溶けてしまいます。だから夏の日本には不向き、でもオレイン酸の多さを考えると絶対使いたい最高級のオイル！抗炎症作用、抗酸化作用もあって天然のビタミンＥも補うって、老化に効果は間違いなし‼️ 日焼け止めの効果も倍増してくれます！(◎_◎;) #コパンシュシュ
#アンビシャス
#菌との共生
#常在菌が喜ぶオーガニックが本物
#最高級リップクリーム
#リフトアップ効果
#抗酸化作用
#抗炎症作用
#細胞再生作用のオイルも多数
#コパンシュシュのホームページはもう少しで公開

◆日時  10月15日（日）10時半〜

◆場所  海竜マリンパーク

◆会費は後日お知らせ致します。

日頃の運動不足を解消したい方も、運動苦手な方も、誰もが楽しめる楽しい運動会を企画してます🎊

汗を流した後は、皆んなでバーベキュー✨

お子ちゃま、ワンちゃんも🆗です。

皆んなで楽しい1日にしましょう💕

 

焼肉とご飯と焼肉定食の太り方の違いについてお話しますね(^O^)/

 

焼肉を食べに行くと、太ると分かっていても、ついつい焼肉と一緒に
白いご飯が食べたくなってしまいますよね(^^;

炭水化物であるご飯を食べると太ることは、みなさんも良くお分かりだと思うのですが、それでは、
焼肉と一緒にご飯を食べるといったいどうなるのでしょうか？

焼肉とご飯と焼肉定食、それぞれを食べたときの
太り方はどのように違うのでしょうか？

焼肉定食

 

まず最初に、ご飯だけを食べた場合にについて、考えてみましょう。

 

【ご飯だけを食べた場合】

ご飯お茶碗一杯には
約６０ｇの糖質～
角砂糖約１５個分が含まれています(^^;

血液中のブドウ糖は体重６０ｋｇの人で
約５ｇに過ぎませんから、ご飯を食べると、
血糖値は大幅に上昇します(>_<)

これが
グルコーススパイクと呼ばれる食後の血糖値の急上昇ですよね(^^;

 

高血糖状態が続くと、身体に大きなダメージを与えますので、すぐに
インスリンが分泌され、
血液中のブドウ糖を身体に取り込むことになります。

取り込まれたブドウ糖は、筋肉などで
エネルギー消費されたり、
肝臓や筋肉に
グリコーゲンとして蓄えられますが、それらを超えた
余剰分は全て体脂肪として蓄積されることになります。

これが
太るメカニズムですね(>_<)

 

【焼肉だけを食べた場合】

焼肉はたんぱく質と脂質が多く、
糖質はほとんど含まれていません（焼肉のたれなどを除く）。

従って、焼肉だけを食べても、血糖値はほとんど上昇しませんので、
追加インスリン分泌もほぼありません。

インスリンが分泌されなければ、
焼肉を食べても太ることはありませんし、むしろ、インスリン分泌が常に抑えられていると、ホルモン感受性リパーゼという酵素が活性化され、
体脂肪が燃焼することになるのです(^^)/

つまり、
焼肉だけを食べていれば、
太ることはなく、むしろ痩せていくということですね(^O^)/

 

ただし、
たんぱく質もあまりに過剰に摂りすぎますと、糖新生が促進され
太ることがありますので、ご自分の必要たんぱく質量を考えながら適量にしてくださいね(^^)

 

 

【焼肉定食を食べた場合】

焼肉と一緒にご飯を食べると、ご飯の影響で
インスリンが分泌されます。

本来焼肉に含まれる
脂質は、単独で摂っても、脂肪酸やケトン体としてエネルギー源になるだけで、
体脂肪として蓄積されることはありません。

過剰に脂質を摂っても、エネルギー消費されなかった分は
排出されることになります。

 

しかし、ご飯と一緒に食べることで
インスリンが分泌されると、インスリンはブドウ糖のみならず、
脂肪酸も体脂肪として取り込まれることになります(>_<)

インスリンが分泌されていると、過剰に摂った脂質は排出されることなく、
全て体脂肪として蓄積されることになります(^^;

 

つまり、
焼肉定食を食べていると、
ご飯に含まれる糖質と、
焼肉に含まれる脂質が、インスリン分泌によって
Wで体脂肪となり、
最も太ることになるのです(>_<)

 

結局
太り方の違いは、
追加インスリン分泌があるかないかがポイントになり、
インスリン分泌があれば、
糖質も脂質も余剰分は全て体脂肪として蓄積されるということなのです。

いかがでしたか？

脂身の多い、豚バラ、牛ロース、鶏ももなどは、単独で食べれば、
脂質が多く、適量のたんぱく質で、糖質がほとんどないケトン食として最適な食材ですので、ケトン体モードになり、
健康的に痩せることができるのですね(^O^)/

しかし、ご飯などの
糖質を多く含む食材と一緒に摂ると、
追加インスリンが分泌され、
脂質が体脂肪に変わってしまうのです(>_<)

 

動物性脂質は身体に悪い、太る原因になるというウソ情報は、動物性脂質の問題ではなく、
一緒に摂る糖質の問題だったのですね(>_<)

暑い日が続いています☀️皆さん水分補給は大丈夫ですか❓

私たちの身体の6割は水分です💧

1日でなんと2.5㍑の水の出入りが必要なんです‼️

体内で作られる水 →300ml

食べ物→600ml

飲み物→1〜1.5㍑

皆さんどのくらい飲めていますか❓

お茶やスポーツドリンクを沢山飲んでるから大丈夫なんて方も多いのでは⁉️

残念ながらお茶やジュース、コーヒーなどは、おしっことして出て行くだけで、身体への水は補給されないのです😔

植物にたっぷり水をあげるように、身体にも水分を入れてあげて下さいね^_−☆

但し、一気飲みや、冷た過ぎるお水の飲み過ぎは逆効果になることもあるので注意して下さいね。