疲れた時についつい欲しくなる甘いもの🍧
白い砂糖のような精製糖分は体内に入ると急激に血糖値を上げ、脳に急にエネルギーがみなぎるような快感を覚える為、さらに求めるようになるそうです😳

疲れた時、ストレスが溜まった時に食べると、吸収して血糖値が下がった時に、また求めてしまう😵

そのサイクルが短くなり中毒となるそうです😱

アイスやかき氷、ケーキにカフェラテ、更に調味料も砂糖がびっくりするくらい多く入っています🍦

美味しいけど程々にしましょうね🤗