こんな時におすすめ！
コーヒー×ケイ素

カフェインを含む「コーヒー」とケイ素は、疲れがたまってリラックスしたい時や、眠気を冷まし脳を活性化させたい時におすすめ！

ただし、砂糖を加えるとカフェインの効果が弱まってしまうため、加える場合は少量に！
また、コーヒーの香りは、「ピラジン」をはじめとする数え切れないほどの香り成分が合わさったものですが、コーヒーの香りをかいだ人の脳波を測ると、リラックスした時に出る脳のα波が活性化する。といった研究結果も得られているそうです。

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