おはようございます☀

意外と摂れてるようで摂れてない水分。

ついつい喉渇くまで飲まなかったり・・・
お茶やアイスコーヒーばかりだったり・・・

身体必要な物は『お水』です‼️

常温のお水を、マメに摂るように心がけましょう🎵