もうすぐ始まる新メニューは『呼吸』がテーマです

無意識にしている呼吸。

生きてるから当たり前って思ってませんか？

呼吸は肺が膨んだり萎んだりしてできていると思ってるかもしれませんが・・・

実は肺自体は自ら膨らんだり十分萎んだりはできません。

肺を取り囲むさまざまな筋肉達が働いて、空気が肺に出入りしています。

この筋肉が硬くなると呼吸がしにくくなってしまいます。

だったら、筋肉を柔らかく呼吸しやすい身体を作りませんか？

アンビシャスでお手伝いをさせて下さい💕

 

 

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