積極的に日光浴が勧められていた時代もありました。だって、ビタミンDを形成して骨を丈夫にするってーー☀

しかし現在は食物から十分に取れる為不足することはないと言われています✨

逆に、浴びすぎると、私達が嫌いなシミになるかもーー💦
日焼けしてる人が必ずシミになる訳ではないよね💦
紫外線の危険なのが、乾燥‼️
葉っぱと同じで水分が取られて枯葉のように😭
それが進むと皮膚病にもーー
😭
天気による紫外線量は、快晴を100%とすると
晴れ 90から80%
薄曇り 80から70%
曇り 50%
雨 30%
です‼

晴れに比べるとすくなくはなりますが、紫外線量がゼロになったわけではないので、ちゃんとした紫外線対策をおすすめします✨